Nuestro mayor tesoro es la salud, sin ella no podríamos hacer absolutamente nada. Por esta gran razón debemos cuidarla de la mejor manera, además debemos educar a nuestros hijos para [ Leer más …]
Los mariscos son muy buenos en cuanto a los beneficios que aportan a la salud humana el consumirlos en forma frecuente. Como en la gran mayoría de los alimentos que [ Leer más …]
Para empezar, es necesario saber que la ansiedad es un mecanismo de defensa que se genera en el sistema nervioso, afecta así a nivel de las neuronas, produciendo cambios en [ Leer más …]
El trastorno de ansiedad generalizada se caracteriza por preocupación constante o excesiva sobre diferentes temas. Estas personas pueden sufrir dificultades físicas como por ejemplo contracturas en los músculos, irritabilidad e [ Leer más …]
La gayuba es una planta perenne que alcanza a medir 50 centímetros de altura y cuyos tallos son rastreros, sus hojas son de pequeño tamaño y forma ovalada muy duras [ Leer más …]
Los ataques de pánico pueden darse en cualquier momento y lugar. Estos ataques pueden darse con una frecuencia de tres o cuatro veces anuales hasta llegar a que la persona [ Leer más …]
La dieta mediterránea, ideal para la buena salud cardíaca, contempla el uso de vegetales, legumbres, frutas y verduras, además de pescados, carnes, todos los derivados de la leche e incluye [ Leer más …]
La lenteja es una planta encuadrada dentro de las leguminosas, plantas ricas en nutrientes y proteínas. Estos vegetales contienen vitaminas del grupo B, ácido fólico, zinc y potasio. Se destaca [ Leer más …]
El estres es la respuesta del organismo a condiciones que perturban el equilibrio emocional. Esto se debe a las presiones tanto a nivel familiar como laboral. El estres también tiene [ Leer más …]
La gran ventaja de practicar ejercicio durante el embarazo es que la futura mamá llega mucho mejor preparada físicamente para el parto y su recuperación, luego de haber dado, a [ Leer más …]